L'équipe de maîtres nageurs
propose des activités aquatiques qui répondent
aux besoin de tous.
Durée des
séances 30 min.
Les leçons en bassins d'hiver (de
septembre à juin):
Le jardin aquatique est une activités
de familiarisation
avec l'eau pour
les jeunes
enfants de 3 à 6 ans.
Cette initiation se déroule avec une présence
parentale obligatoire dans l'eau. Le parent est
là pour accompagner et rassurer l'enfant. Il assure
également sa sécurité.
L'éducateur
est là pour guider et animer l'activité.
Il propose des situations.
L'enfant apprendra à se
déplacer dans l'eau et
à contrôler sa respiration.
- 2.
Apprentissage
pour les 5-6 ans (séance
hors public)
Mardi :
17h15
avec Jean-Marie
- 3.
Apprentissage
enfants (6 ans et plus)
(1 ou 2 groupes par
créneau horaire)
Lundi et jeudi:
17h15
avec Jean-Michel et Jean-Pascal (2
groupes)
17h45
avec Jean-Michel et Jean-Pascal (2
groupes)
Mardi et jeudi :
18h15
avec Didier (1 groupe)
Mercredi
et vendredi :
17h15 ou 17h45 le mercredi et
18h15 le vendredi avec Patrick
18h15 ou 18h45 le mercredi et 18h45 le vendredi
avec Patrick
13h45 le mercredi et 17h15 le vendredi
avec Jean-Marie
14h15 le mercredi et 17h45 le vendredi
avec Jean-Marie
- 4.
Perfectionnement
enfants
Mardi
:
18h15 avec Fabrice
Mercredi
: 14h45
avec Jean-Marie
Vendredi :
19h15 avec Patrick
- 5.
Spécial
aquaphobe (séance hors public)
L'équipe
de la piscine propose à tout ceux qui ont peur de l'eau des
séances adaptées à leur phobie.
Mardi
:
16h15 avec Fabrice
17h00 avec Fabrice
- 6.
Apprentissage
adultes
Lundi
et jeudi :
18h15
avec Laurent
Mardi
et jeudi:
18h45
avec Didier
- 7.
Perfectionnement
adultes
- Perfectionner ou apprendre une technique de
nage (brasse / crawl / dos / papillon)
- Préparation d'examen
- Apprentissage d'une technique
spécifique (sauvetage / plongeon / etc...)
Samedi
:
10h45
avec Fabrice, Laurent ou Jean-Marie (séance hors public)
18h00
avec Didier, Jean-Michel ou Laurent
18h30
avec Didier, Jean-Michel ou Laurent
- 8. Stage Apprentissage et perf enfants pendant les petites vacances
9 heures à 10 heures Tous les matins, sauf dimanche et lundi. (5 séances d'une heure)
Les
inscriptions se font sur fiche à
l'étage de la piscine durant les ouvertures publiques
Patrick
se tient
à la disposition de la clientéle tous les jeudis
de 18h00
à 19h00 afin de vous aider dans votre inscription..
Les leçons en bassins
d'été ( juillet et août):
- Apprentissage
enfants (6 ans et plus)
(1 ou 2 groupes par
créneau horaire)
Tous
les jours sauf dimanche et lundi :
- Perfectionnement
enfants (6 ans et plus)
Tous
les jours sauf dimanche et lundi :
11h15
Tous les jours sauf dimanche et
lundi :
Passage
de brevets (toute l'année):
Durant les
heures publiques, les maîtres
nageurs peuvent délivrer des brevets de distance :
Un
diplôme officiel sera remis.
Tarif
: 5.50 euros + droit d'entrée
Se renseigner auparavant sur la
disponibilité d'un MNS, une
pièce d'identité sera exigée pour tout
passage de diplôme.
L'aquagym (de septembre
à juin):
Lundi :
12h15-13h
en musique avec Edith (renforcement
musculaire et utilisation de la résistance de l'eau et de
l'effet de portance)
19h15-20h
en musique avec Jean-Michel (45min
haute fréquence, travail en rythme sur hanches, cuisses,
abdos, fessiers)
Mardi :
12h15-13h en
musique
avec Jean-Pascal
(hanches, cuisses, bras, abdos, il faut
suivre le tempo...du rythme et de l'ambiance)
Mercredi
:
19h15-20h
avec Patrick et l'aqua building, l'aqua training (tonus et cardio)
Tiphaine et l'aqua tonic (déplacement,
rythme, résistance et tonic)
Jeudi
:
12h15-13h
avec en musique avec Jean Marie et la tonicité
16h00-16h45 avec
Tiphaine et l'aqua tonic tout en douceur
19h15-20h
avec Didier et l'aqua tonic
(effort musculaire vif et puissant, détente du corps et de
l'esprit)
Vendredi
:
12h15-13h en alternance avec Jean Michel (45min
haute fréquence, travail en rythme sur hanches, cuisses,
abdos, fessiers), Fabrice (les bienfaits de la gym Aquatique) et Laurent (aqua souffle travail
sur les voies respiratoires, détoxication, relaxation)
Samedi
:
9h15-10h
en alternance avec Patrick, Fabrice et Jean-Michel
10h45-11h30
en alternance avec Didier, Tiphaine et Jean-Pascal (séance hors public)
Les
séances peuvent être modifiées durant
les périodes de petites vacances, se renseigner à
l'accueil.
L'équipe vous propose 10
séances par semaine,
chacune avec sa spécificité.
Pas
d'inscription préalable.
Venez
aux
jours et heures des séances, équipés
d'un maillot de bain et de votre bonne humeur!
Les clubs sportifs :
Pour pratiquer une discipline aquatique
spécifique, ne vous adressez pas à la piscine
mais
contactez directement les clubs sportifs.
- Plongée sous marine de Soissons
Mr Henry
Gilis
Tél
: 03 23 55 16 63
Courriel
: henry.gilis@free.fr
- Triathlon club de Soissons
Mr Eric Duverger
Tél
: 03 23 72 87 04
- Formation BNSSA par l'UDPS02
Tous les mercredis soir infos ici : http://www.udps02.com/ |